银屑病是一种慢性皮肤病，通常脱落的皮屑会呈现银白色。虽然银屑病没有根治方法，但通过良好的饮食习惯可以缓解症状和减轻疼痛感。以下是建议的银屑病饮食：

1. 增加蔬菜水果摄取量：多吃蔬菜水果，特别是高纤维和维生素含量高的食物，例如绿叶蔬菜、胡萝卜、甜椒、番茄、草莓等，可以帮助身体排解废物，改善皮肤健康。

2. 控制饮食中的蛋白质：银屑病患者吃过多的肉类，会使皮肤干燥、加剧症状。应该选择更多的低脂蛋白质来源，如豆类、豆制品、鱼、家禽等。

3. 多喝水：多喝水可以帮助维持身体内部平衡，保持皮肤健康。一般建议每日饮水量为8到10杯，可以尝试使用加入柠檬片或青柠水的方法，帮助补充维生素C和水分。

4. 少食高糖饮食：太多的糖分摄取不仅对身体不好，还可能会使银屑病症状恶化。建议少食甜点、软饮料等高糖分食物。

5. 补充足够的维生素D：维生素D是皮肤健康的关键元素，因此患者应该保证正常的日出日落时间以及适度的晒太阳，帮助身体自行合成维生素D。也可以从部分食物或维生素D补充剂中获取维生素D。

总结来说，良好的饮食习惯可以在治疗银屑病过程中起到获得更好回报的作用。患者需要注意增加蔬菜水果，减少肉类的食用量；控制高糖饮食，多喝水，补充足够的维生郑州银屑病专科医院指出，素D。这样会有助于改善皮肤健康，缓解症状，提高患者的生活质量。