银屑病冬天如何康复？

银屑病是一种常见的慢性皮肤疾病，该病的发病率和严重程度因季节的变化而有所不同。由于冬天气温低、湿度小、紫外线较弱等因素的影响，很多患者在冬季会出现加重的情况。因此，银屑病冬天的康复尤为重要。下面，我将就这一问题作出详细的解答。

1. 加强保湿：由于冬天空气干燥，加之过多地洗澡或过多的暖气会使皮肤失水，使病情变得更加严重。因此，患者需要加强保湿，使用滋润、保湿功效的护肤品，如润肤乳、保湿霜、沐浴后抹身体乳等等，以维持皮肤的水分平衡。

2. 控制室内温度：冬季为了抵抗寒冷，室内往往开暖气，使得室内的温度比较高，这样会导致室内湿度变低，进而导致皮肤失水，加重病情。建议患者控制室内温度，不要过度开暖气，也不建议直接用电暖气，使用加湿器和多通风的方法来保持室内的湿度。

3. 避免过度洗浴：冬天由于气温低、空气干燥，人的皮肤本身就会变得干燥，如果再过度洗浴，用过多的洗发水、沐浴露、刺激性肥皂等，会破坏了皮肤的保护屏障，导致水分蒸发加剧，患者的皮肤会更加干燥、瘙痒。建议患者尽量减少冬天洗澡的次数，洗澡时用温水而不是热水，避免过度擦洗，不用刺激性肥皂，洗完澡后涂上滋润的乳液或者油。

4. 控制饮食：银屑病患者在冬天通常比较容易感到口渴，会喜欢喝一些刺激性的饮料，如咖啡、碳酸饮料郑州牛皮癣医院指出，、红茶等，这些饮料会使体内水分流失加快，引起皮肤更加干燥和瘙痒。建议患者控制并适量的饮用水分、少喝刺激性饮料，加强摄取高纤维素、低脂肪的蔬菜和水果，维持营养均衡。

5. 合理运动：冬季寒冷干燥天气容易使人变得懒散，很多银屑病患者也陷入静止状态，但适当的运动可以促进身体新陈代谢和免疫功能的增强，有助于改善血液循环，还能提高心情，缓解病情。建议患者选择适合自己的运动方式，如适度的散步，太极拳等缓和的运动，同时注意穿好保暖衣服。

总之，在冬季这个气温干燥、湿度较小的季节，银屑病患者的康复特别复杂。除了以上几种方法，患者可以根据自己的病情特点，结合医生的治疗方案，在日常护理、饮食和生活习惯上再做细致的调整来应对冬季的银屑病康复。